彼女たちは、産後ダイエットのインスパンリングエクササイズというのを実行され、
体型を元に戻されたそうです。
今、復帰されている竹内結子さんや、ジャガー横田さんも、この産後ダイエットを成功させたとのこと。
このインスパンリングエクササイズで産後ダイエットされた方は、皆、産前より、プロポーションも良くなり、
美しくなられているような気がします。
今、篠原涼子さんも”インスパンリングエクササイズ”を頑張っているそうですよ。
この”インスパンリングエクササイズ”ですが、インナーマッスル（目に見えない、内側の筋肉）を鍛えることを
目的にしたエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで、骨盤を正しい位置に戻し、新陳代謝を活性化することにより、
体の内部から痩せやすい体を作ることができるのです。
インナーマッスルは、関節を固定する役割もあり、関節の弱い方は、鍛えた方がよい筋肉でもあります。
インスパンリングエクササイズは、体を内部から丈夫にし、頑強な体を作るためにもよいエクササイズといえるでしょう。
産後間もないので、当分完全復帰はされないでしょうが、
以前より、すらっとしてカッコ良い篠原涼子さんの復帰が楽しみですね。